jedna miarka

Wszystko naczczo. Woda moze byc niegazowana. Nie wiem jak te hmb, ale kreatyna 5g rano i 5g po treningu, po dwoch tygodniach wystarczy 5g po treningu. Gainer jedna porcja po treningu (czyli jakies 50g, powinna byc miarka w opakowaniu) z mlekiem najlepiej. pozdrawiam

[...] SAMPLE.. jesli go nie ma to i nie ma próbki.. nie w kazdych opakowaniach one są.. nieraz w stormie jest próbka shocka.. a nieraz innego supl'a od Universal'a różnie bywa.. kartonowe wieczko które jest pod zakrętka.. często spada samo podczas odkręcania.. w nocyh opakowaniach miarki pokazują dokładnie porcje.. 1 miarka to jedna porcja.. POZDR.

ogolnie jest jedna bardzo wazna zasada, na redukcji im bardziej mamy dopracowana diete, ym wiecej zachowamy miensi i uzyskamy lepszy i szybszy wynik:-) oczywiscie rozumiem, ze nie kazdy ma takie podejście, aby z miarka w reku mierzyc wszystko co zjadamy i wazyc to za pomoca wagi, jednak jest to dosc dobry arument za tym, aby trzymać mniej wiecej [...]

To nie jest nowa i stara wersja... Jedna to zwykła - GOLDEN LABS FURY 375g a druga - GOLDEN LABS FURY ULTRA CONCENTRATED 125g W tej drugiej miarka wynosi 1/3 objętości pierwszej. I wygląda na to, że będzie miała większe pier$#%nięcie. :D Więcej DMAA, dodana Synefryna, Hordenina i Yohimbina... :P

Ale mówił mi że przy braniu połowe zalecanej dawki (podobno jedna porcja to miarka, czyli brałbym pół) to byłoby ok, ale z moimi suplami co wyżej dałem zdjęcie by się nie gryzło ?

Jeszcze jedno ile gramów ma jedna płaska łyzka (gainera i ovopolu)lub ta miarka co dodaja do gainera??? Nie wstane tak będę leżał

[...] koktail 10 g BCAA + 10 g glutaminy (10 g BCAA XTRA + dodaje glute hiteca i BCAA TREC + 5g kreatyny + 2 kapsy Tauryny + 2 ala 3. MZB 30 minut po ostatnim posiłku ( ile?? jedna wystarczy czy zalecane by były 2 ? ) godzine przed pojściem spać Białko wedle braków w diecie i po areobach. Na forum czytałem troche na ten temat i ludzie piszą że [...]

Płaska miarka to jakieś 6g ale gram w jedną czy w druga nie robi różnicy.

napisalem ile maja porcje tejkreatyny jedna to 44 gramy drugiej to 43 gramy a nie 5g! zapewne w srodku jest miarka

[...] 12 sztangielka nad glowa biceps 3 x 12 uginanie ramion na laweczce lezac 3 x 12 uginanie z reka o kolano 3x 12 uginanie mlotkowym przedramie nachwytem i podchwytem po 2 serie po 20 powtorzen dodam ze prawie co tydz zmieniam jakies cwiczenie i niekiedy zdaza sie ze dorzuce po jakims cwiczeniu na jedna z parti , co by w tym zmienic?. Pozdrawiam!

wiesz ja troche załuje że nie kupiłem tej wagi bo chyba jest takowa na sklepie sfd a robiłem grube zamówienie i ta waga by mnie nie zbawiła. No dzieki za próbe udzielienia pomocy:D Jak ktoś będzie wiedział ile ta miarka mieści to śmiało pisać:) Ja narazie będe ładował jedną z górka. Pije to wsumie raz dziennie w pracy bo nie jestem wstanie zjeść [...]

wiem że źle wygląda ale jest zmierzone dobrze ;) a jest (pod kątem ) bo jak widzisz trzymam jedną ręką .. tą są moje prawidłowe wymiary mierzone 3 razy(z prostą miarką).. nie musisz mi wierzyć :)

W środku bedziesz mieć miarke 5 gramowa jedna płaska miarka to ~5gramów a ty bedziesz przed treningiem spozywał 15-20 gram tylko czyli 3-4 miarki Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-09 12:25:24

jesli jest napisane ze 100g to 4 płaskie miarki czyli jedna plaska miarka ma 25g %-)

co do miarki to to chyba byla miarka typu "jedna pelna porcja" tak jak w bialku kaizena ale moglo mi sie cos ***nac btw olimp wreszcie zmadrzal i miarki dodaje do swoich produktow jako ostatni komponent do 3,2kg sp80 dosiadlem z lopatka zeby wykopac miarke a tu prosze - od razu na wierzchu, w cp to samo - no no prosze prosze

[...] a judo lepsze, ale że w danej walce lepszy był judoka, to samo np jak walczy 2 bokserów jeśli jeden wygra to oznacza to że boks jest gorszy od boksu, lol, oznacza to że jedna osoba okazała się lepsza w danej walce pod pewnymi względami, które doprowadziły go do zwycięstwa. Dlatego, postrzeganie wartości danej sw na bazie tego kto z kim [...]

To radziłbym sprawdzić wagę, bo z ciekawości zrobiłem to samo i wychodzi 5 gram. Jeszcze jedna sprawa czy ważyliście sam proszek czy może razem z miarką? Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Z tego co się orientuje miarki we wszystkich odzywkach Olimpu i Bx są takie same więc sprawdz na opakowaniu prolo ile miarek na jedną porcje i spokjnie uzywaj tej z Sojavit 1 miarka pełna Olimpu - 35cc

jedna porcja do pełna miarka, nie do kreski tylko pełna.. pozdro

7:15 jajecznica z 4 jaj pełnych + odżywka ULTIMATE Prostar Whey Protein (28,5g- jedna porcja) + 150g owsiakow + oliwa 15g 10:35 ryż (200g) + pierś z kurczaka (200g) + migdały 50g + warzywa 12:35 taki sam jak 2 + warzywa 16:00 ryż/ziemniaki/kasza (200g) + kurczak/indyk (150g) +łyżeczka oliwy z oliwek (10g) 16:45 - nitrobolon 17:00 -18:30 - [...]